📃雀兒的超懶人電鍋炊飯食譜 ✔營養美味 ✔低卡飽足 ✔適合沒時間下廚的 上班族或學生 ✔只需一個電鍋 ✔15分鐘搞定 ✔想煮飯給心愛的但怕失敗的你🤑 。 《447kcal/58g Carbs/5g Fats/43g Protein》 🔴熱量是一人份喔！ 今日上菜：鯛魚黃椒菇菇炊飯Snapper paprika mushroom steamed rice。 食譜(2人份) 。 【所需食材】 。 半顆黃椒段切丁 300g鯛魚 白米/糙米120g 米酒適量 醬油適量 孜然粉一茶匙 海鹽適量 。 【做法】 。 1.糙米飯有時間的話可以先泡兩小時，白米不用 2.把洗好的米or糙米放到電鍋 3.放入切好的黃椒與菇 4.鋪上鯛魚片 5.淋上米酒與醬油、孜然粉、海鹽 6.放入50ml水 7.按下煮飯鈕 8.跳開之後再悶10分鐘 9.起鍋上菜~開心享用美味料理! 。 這是懶人雀兒最愛的效率便當，0失敗率！ 超簡單的一份食譜，很適合沒時間煮飯的學生或上班族~希望你們會喜歡喔~😊😊😊 。 🍋雀兒的更多食譜 🌸Instagram🔎https://goo.gl/7rSZNy